Søvnproblemer, søvnløshed, årsager,  hypnose behandling

søvnløshed årsager og behandling med hypnoseDet er om natten at vores krop og sind revitaliserer sig. En god, sund, dyb og
sammenhængende søvn er en forudsætning for at kunne fungere optimalt i hverdagen.Søvnproblemer kan opstå af mange årsager, hvor den hyppigste er bekymring og stress.Den bekymrede bliver aldrig færdig med at spekulere, og tager ofte disse spekulationer med sig i seng. Dette kan så igen influere på dybden af søvnen,  a ønsket om at få løst
bekymringen ligger og “trækker” personen op mod vågen tilstand. Derfor er det vigtigt
at klarlægge i hypnose sessionens indledende del, alle de
faktorer som evt. kan være involveret i det dårlige søvn mønster.

En anden årsag til en dårlig søvn, kan være enkeltstående oplevelser fra fortiden, som stadig spøger
i personens  underbevidsthed. Disse oplevelser kan f.eks være indbrud i huset,  en brand
som trigger personens ubevidste  til at være mere vagtsom og sensitiv overfor lyde
og lugte. Her kan hypnose bruges til at aflære denne vagtsomhed,  og lære
underbevidstheden at det er ok at give slip og sove dybere og mere ubekymret.